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Glutenfreie, Vegane Erdnuss Granula Riegel

Lange ist’s her ! Viel zu lange, dass ich genug Fantasie hatte, mal selbst wieder bisschen Zeit in der Küche zu verbringen, und ein zwei (nein, es sind mehr Zutaten tbh.) zusammen zu mixen und zu hoffen, dass mein gewünschtes Ergebnis dabei rauskommt, ja es brauch viel Geduld, und viele Versuche ! Da ich während der Uni Zeit entweder morgens zwischen 10-11 oder nachmittags zwischen 15-17:00 Uhr diese bekannten „Blutzucker-Tiefs“ hatte, und im Januar jedoch keine Nerven hatte Riegel auszuprobieren, wurde das alles auf Februar verschoben. Ich hab dieses Rezept ganz unabhängig vom Valentinstag kreiert, aber als Geschenk kommen selbst gemachte Granula Riegel sicher auch gut an :) Ich bin mit meinem Ergebnis SO SO SO zufrieden, ich liebe einfach Erdnussbutter bzw. den Geschmack von Erdnüssen ! Aber für all jene, die jetzt vielleicht zurück schrecken, nein es schmeckt nicht intensiv nach Nüssen, aber ein dezentes Geschmäckchen ist schon dabei. Zutaten: 2 Tassen (180 g) grobe Haferflocken (Glutenfrei wer mag !) 3/4 Tasse (80 g) gehackte Cashew Kerne (Mandeln ebenso möglich) 1/4 Tasse (28 g) Sonnenblumenkerne 1/4 Tasse (20 g) Kokosraspeln 1/2 Tasse (128 …

Wednesday Wishlist #2 Makeup: vegan, natürlich, bio

Ich habe ja letztens erst eine Fair Fashion Wednesday Wishlist veröffentlicht und da ich momentan irgendwie total Lust habe ein oder zwei Make-Up Produkte zu probieren habe ich hier mal meine „die möchte ich unbedingt probieren- Produkte“ aufgelistet. Es gibt wohl echt diese Phasen, in denen man mal mehr Make- Up trägt und jene, in denen man nur mit den mit dem Minimalen an Produkten auskommt- spannend. Wie eventuell durch meine Blogeinträge klar wird achte ich sehr darauf was ich esse und was ich trage, also auch auf das, was ich mir ins Gesicht kleistere ;) Ich persönlich bevorzuge eigentlich  nur Mascara und maximal Eyeliner (aber da muss ich schon motiviert sein :D )! Die meisten Produkte hier sind BDIH Naturkosmetik zertifiziert, certified cruelty free, vegan, Cruelty Free (peta) zertifiziert und/oder 100 % bio. Die genauen Details, welches Produkt, wie zertifiziert ist seht ihr am Foto ! Preislich sollte es für ein Studentenbudget leistbar sein, die Qualität natürlich trotzdem stimmen. Ja, ich hab’s mir nicht leicht gemacht :P aber wenn ich schon einmal Make-Up einkaufe …

Skinny Detox by Teatox Review

Wie die ein oder anderen vielleicht mitbekommen habe, durfte ich eine vierzehntägige Skinny Detox Kur von Teatox ausprobieren. Diese Kur setzt sich aus einem Good Morning Tea und einem Good Night Tea zusammen. Was bringt jetzt diese Skinny Detox Kur überhaupt ? Laut der Teatox- Website ist der Good Morning Tea für folgendes zuständig: ENERGETISIERT Durch das natürliche Koffein aus Sencha Grüntee und Yerba Mate kannst du dich körperlich fit und geistig stark fühlen ENTSCHLACKT Durch die Kombination aus ausgewählten Kräutern im grünen Tee sowie einer angepassten Ernährung mit unseren Detox Rezepten und viel Bewegung und Sport natürlich entschlacken und vitaler fühlen WOHLBEFINDEN Ein abgestimmter grüner Detox Tee mit ausgewählten Bio-Zutaten & den richtigen Tipps für den gesunden Alltag sind die perfekten Begleiter zu einem neuen Lebensgefühl und der Good Night Tea: SCHLAFQUALITÄT Gut schlafen und erholt in den Tag starten. Der Skinny Detox Good Night kann dich darauf optimal vorbereiten. HYDRIERT Viel zu trinken ist während einer Detox-Kur von besonders hoher Bedeutung um den natürlichen Entschlackungsprozess zu unterstützen. VERDAUUNGSFÖRDERND Der Skinny Detox Good Night …

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Einfaches und schnell zubereites Püree #aufgepeppt

Heute teile ich mit euch eines meiner neuen Lieblingsrezepte, um normales Kartoffelpüree so richtig aufzupeppen. Natürlich musste ich mit dem Saisongemüse schlecht hin (#kürbisliebe) noch ein Rezept kreieren bevor der Herbst ganz vorbei ist. Ich habe bei Casando ( einem Online-Magazin mit Tipps, Tricks und super Rezepten zum Grillen) eine einfaches und schnell zubereitetes Püree gefunden, den Kürbis auf eine andere Art und Weise zu verarbeiten. So ein einfaches und schnell zubereites Püree kann man immer gebrauchen, da Püree ja wirklich zu fast allem dazu passt. Da ich mich selbst mittlerweile fast nurnoch vegetarisch und vegan ernähre, habe ich das ganze mit Soja- Milch ausprobiert- und ich muss euch sagen, es schmeckt WIRKLICH :) Zutaten: ½ Zwiebel gehackt 1 kleinen Hokkaido Kürbis bzw. ½ großen (500g) 500g Kartoffeln 100 mL Sojamilch 1 TL Gemüsebrühe Salz Zwiebel Zubereitung: Als erstes müsst ihr sowohl die Kartoffeln als auch den Kürbis im rohen Zustand schälen, den Kürbis aushöhlen, und das übrig gebliebene Fleisch in kleine Würfel schneiden. Diese Würfel gebt ihr dann in einen Kochtop und füllt soviel …

veganer Halloween Snack, Dr. Frankenstein !

Es ist soweit ! Naja noch nicht ganz, aber immerhin ist es keine ganze Woche mehr und es ist wieder Gruselzeit, Süßes sonst gibt’s Saures ! HALLOWEEN! Ich weiß nicht wirklich, wie ichs beschreiben soll, aber einerseits finde ich Halloween megalässig, andererseits jedoch auch total sinnlos. Wenn ich mir „richtige amerikanische“ Jugendserien oder Filme anschaue, und seh‘ wie sich Leute Monate zuvor schon Gedanken über ihr Kostüm, ihre Verkleidung, die Dekoration , Essen usw. machen, und soviel Zeit und Liebe in jedes kleine Detail stecken, muss ich wirklich zugeben, dass Halloween SO einen Gewissen Reiz für mich hat. Es ist nur schade, dass Halloween-Feiern an sich in Europa lange nicht so aufregend und spannend von stattengehen (aufjedenfall nicht da wo ich herkomme) und wenn überhaupt nur Kürbisse ausgehöhlt werden, und Kunstblut an jedem Kleidungsstück zu finden ist. NICHTS desto trotz wollte ich schon lange mal wieder in der Küche werkeln und meine kleine Frankenstein Armee ist dabei entstanden. Zieht euch warm an, wenn sie an Halloween erwacht :P ! Das Rezept funktioniert natürlich auch mit …